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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Timor Oriental : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson