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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Île de Man : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Île de Man : 00H00
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Timor Oriental : 10H00
Île de Man : 01H00
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Timor Oriental : 11H00
Île de Man : 02H00
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Timor Oriental : 12H00
Île de Man : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Île de Man : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Île de Man : 05H00
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Timor Oriental : 15H00
Île de Man : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Île de Man : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Île de Man : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Île de Man : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Île de Man : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Île de Man : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Île de Man : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Île de Man : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Île de Man : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
María Sánchez