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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Italie : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Italie : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Italie : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Italie : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Italie : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Italie : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Italie : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Italie : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Italie : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Italie : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Italie : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Italie : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Italie : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Italie : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Italie : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Italie : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Italie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella