Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
-
Timor Oriental : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
-
Timor Oriental : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
-
Timor Oriental : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
-
Timor Oriental : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
-
Timor Oriental : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
-
Timor Oriental : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Donetsk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov