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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Bulgarie : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Bulgarie : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Bulgarie : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Bulgarie : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Bulgarie : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Bulgarie : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Bulgarie : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Bulgarie : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Bulgarie : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Bulgarie : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Bulgarie : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Bulgarie : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Bulgarie : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Bulgarie : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Bulgarie : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Bulgarie : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Bulgarie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Philippe Wilmès