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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
France : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
France : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
France : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
France : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
France : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
France : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
France : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
France : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
France : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
France : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
France : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
France : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
France : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
France : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
France : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
France : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
France : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
France : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy