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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Elista :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev