Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Laponie Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Laponie : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Laponie : 00H00

• Timor Oriental : 08H00

  Laponie : 01H00

• Timor Oriental : 09H00

  Laponie : 02H00

• Timor Oriental : 10H00

  Laponie : 03H00

• Timor Oriental : 11H00

  Laponie : 04H00

• Timor Oriental : 12H00

  Laponie : 05H00

• Timor Oriental : 13H00

  Laponie : 06H00

• Timor Oriental : 14H00

  Laponie : 07H00

• Timor Oriental : 15H00

  Laponie : 08H00

• Timor Oriental : 16H00

  Laponie : 09H00

• Timor Oriental : 17H00

  Laponie : 10H00

• Timor Oriental : 18H00

  Laponie : 11H00

• Timor Oriental : 19H00

  Laponie : 12H00

• Timor Oriental : 20H00

  Laponie : 13H00

• Timor Oriental : 21H00

  Laponie : 14H00

• Timor Oriental : 22H00

  Laponie : 15H00

• Timor Oriental : 23H00

  Laponie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.