Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Nénétsie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Timor Oriental : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Timor Oriental : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Timor Oriental : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Timor Oriental : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Timor Oriental : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Timor Oriental : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Timor Oriental : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Timor Oriental : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Timor Oriental : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Timor Oriental : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Timor Oriental : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Timor Oriental : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Timor Oriental : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Timor Oriental : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Timor Oriental : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Timor Oriental : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Timor Oriental : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Dili ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova