Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Russie : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Russie : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Russie : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Russie : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Russie : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Russie : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Russie : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Russie : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Russie : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Russie : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Russie : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Russie : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Russie : 11H00
-
Timor Oriental : 18H00
Russie : 12H00
-
Timor Oriental : 19H00
Russie : 13H00
-
Timor Oriental : 20H00
Russie : 14H00
-
Timor Oriental : 21H00
Russie : 15H00
-
Timor Oriental : 22H00
Russie : 16H00
-
Timor Oriental : 23H00
Russie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev