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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Suède : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Suède : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Suède : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Suède : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Suède : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Suède : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Suède : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Suède : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Suède : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Suède : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Suède : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Suède : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Suède : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Suède : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Suède : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Suède : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson