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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Pays-Bas : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Pays-Bas : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Pays-Bas : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Pays-Bas : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Pays-Bas : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Pays-Bas : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Pays-Bas : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Pays-Bas : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Pays-Bas : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Pays-Bas : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Pays-Bas : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Pays-Bas : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Pays-Bas : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Pays-Bas : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Pays-Bas : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Pays-Bas : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Pays-Bas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen