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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson