Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Saint-Marin : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Saint-Marin : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Saint-Marin : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Saint-Marin : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Saint-Marin : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Saint-Marin : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Saint-Marin : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Saint-Marin : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Saint-Marin : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Saint-Marin : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Saint-Marin : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Saint-Marin : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Saint-Marin : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Saint-Marin : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Saint-Marin : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Saint-Marin : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Saint-Marin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.