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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Togo : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Togo : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Togo : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Togo : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Togo : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Togo : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Togo : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Togo : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Togo : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Togo : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Togo : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Togo : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Togo : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Togo : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Togo : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Togo : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Togo : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Togo : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Togo : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Togo : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Togo : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Togo : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Togo : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson