Décalage Horaire entre le Togo et l'Île de Man

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Île de Man Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Île de Man : 01H00

• Togo : 01H00

  Île de Man : 02H00

• Togo : 02H00

  Île de Man : 03H00

• Togo : 03H00

  Île de Man : 04H00

• Togo : 04H00

  Île de Man : 05H00

• Togo : 05H00

  Île de Man : 06H00

• Togo : 06H00

  Île de Man : 07H00

• Togo : 07H00

  Île de Man : 08H00

• Togo : 08H00

  Île de Man : 09H00

• Togo : 09H00

  Île de Man : 10H00

• Togo : 10H00

  Île de Man : 11H00

• Togo : 11H00

  Île de Man : 12H00

• Togo : 12H00

  Île de Man : 13H00

• Togo : 13H00

  Île de Man : 14H00

• Togo : 14H00

  Île de Man : 15H00

• Togo : 15H00

  Île de Man : 16H00

• Togo : 16H00

  Île de Man : 17H00

• Togo : 17H00

  Île de Man : 18H00

• Togo : 18H00

  Île de Man : 19H00

• Togo : 19H00

  Île de Man : 20H00

• Togo : 20H00

  Île de Man : 21H00

• Togo : 21H00

  Île de Man : 22H00

• Togo : 22H00

  Île de Man : 23H00

• Togo : 23H00

  Île de Man : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et surtout Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man également Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jonas Keller-Sutter