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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Italie : 02H00
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Togo : 01H00
Italie : 03H00
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Togo : 02H00
Italie : 04H00
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Togo : 03H00
Italie : 05H00
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Togo : 04H00
Italie : 06H00
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Togo : 05H00
Italie : 07H00
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Togo : 06H00
Italie : 08H00
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Togo : 07H00
Italie : 09H00
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Togo : 08H00
Italie : 10H00
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Togo : 09H00
Italie : 11H00
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Togo : 10H00
Italie : 12H00
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Togo : 11H00
Italie : 13H00
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Togo : 12H00
Italie : 14H00
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Togo : 13H00
Italie : 15H00
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Togo : 14H00
Italie : 16H00
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Togo : 15H00
Italie : 17H00
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Togo : 16H00
Italie : 18H00
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Togo : 17H00
Italie : 19H00
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Togo : 18H00
Italie : 20H00
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Togo : 19H00
Italie : 21H00
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Togo : 20H00
Italie : 22H00
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Togo : 21H00
Italie : 23H00
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Togo : 22H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi