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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Togo : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Togo : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Togo : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Togo : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Togo : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Togo : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Togo : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Togo : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Togo : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Togo : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Togo : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Togo : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Togo : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Togo : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Togo : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Togo : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Togo : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Togo : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Togo : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Togo : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Togo : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova