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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Togo : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Togo : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Togo : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Togo : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Togo : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Togo : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Togo : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Togo : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Togo : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Togo : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Togo : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Togo : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Togo : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Togo : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Togo : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Togo : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Togo : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Togo : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Togo : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Togo : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Togo : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova