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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Togo et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Lituanie : 03H00
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Togo : 01H00
Lituanie : 04H00
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Togo : 02H00
Lituanie : 05H00
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Togo : 03H00
Lituanie : 06H00
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Togo : 04H00
Lituanie : 07H00
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Togo : 05H00
Lituanie : 08H00
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Togo : 06H00
Lituanie : 09H00
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Togo : 07H00
Lituanie : 10H00
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Togo : 08H00
Lituanie : 11H00
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Togo : 09H00
Lituanie : 12H00
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Togo : 10H00
Lituanie : 13H00
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Togo : 11H00
Lituanie : 14H00
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Togo : 12H00
Lituanie : 15H00
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Togo : 13H00
Lituanie : 16H00
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Togo : 14H00
Lituanie : 17H00
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Togo : 15H00
Lituanie : 18H00
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Togo : 16H00
Lituanie : 19H00
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Togo : 17H00
Lituanie : 20H00
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Togo : 18H00
Lituanie : 21H00
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Togo : 19H00
Lituanie : 22H00
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Togo : 20H00
Lituanie : 23H00
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Togo : 21H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie ainsi que Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Natalia Medvedev