Décalage Horaire entre le Togo et le Donbass (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Togo et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Togo : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Togo : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Togo : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Togo : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Togo : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Togo : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Togo : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Togo : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Togo : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Togo : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Togo : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Togo : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Togo : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Togo : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Togo : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Togo : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Togo : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Togo : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Togo : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Togo : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Togo : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Togo : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Togo : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ioulia Tourtchynov