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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Togo et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Luxembourg : 01H00
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Togo : 01H00
Luxembourg : 02H00
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Togo : 02H00
Luxembourg : 03H00
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Togo : 03H00
Luxembourg : 04H00
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Togo : 04H00
Luxembourg : 05H00
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Togo : 05H00
Luxembourg : 06H00
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Togo : 06H00
Luxembourg : 07H00
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Togo : 07H00
Luxembourg : 08H00
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Togo : 08H00
Luxembourg : 09H00
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Togo : 09H00
Luxembourg : 10H00
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Togo : 10H00
Luxembourg : 11H00
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Togo : 11H00
Luxembourg : 12H00
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Togo : 12H00
Luxembourg : 13H00
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Togo : 13H00
Luxembourg : 14H00
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Togo : 14H00
Luxembourg : 15H00
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Togo : 15H00
Luxembourg : 16H00
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Togo : 16H00
Luxembourg : 17H00
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Togo : 17H00
Luxembourg : 18H00
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Togo : 18H00
Luxembourg : 19H00
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Togo : 19H00
Luxembourg : 20H00
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Togo : 20H00
Luxembourg : 21H00
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Togo : 21H00
Luxembourg : 22H00
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Togo : 22H00
Luxembourg : 23H00
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Togo : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg mais aussi Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg, Heure du Crépuscule au Luxembourg ainsi que Durée du Jour au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Tihomir Milanović