Décalage Horaire entre le Tonga et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Tonga : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Tonga : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Tonga : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Tonga : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Tonga : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Tonga : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Tonga : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Tonga : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Tonga : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Tonga : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Tonga : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Edward Churchill