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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Tonga : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Tonga : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Tonga : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Tonga : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Tonga : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Tonga : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Tonga : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Tonga : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Tonga : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Tonga : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Tonga : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Tonga : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Tonga : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Tonga : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev