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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Belgique : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Belgique : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Belgique : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Belgique : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Belgique : 00H00
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Tonga : 12H00
Belgique : 01H00
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Tonga : 13H00
Belgique : 02H00
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Tonga : 14H00
Belgique : 03H00
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Tonga : 15H00
Belgique : 04H00
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Tonga : 16H00
Belgique : 05H00
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Tonga : 17H00
Belgique : 06H00
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Tonga : 18H00
Belgique : 07H00
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Tonga : 19H00
Belgique : 08H00
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Tonga : 20H00
Belgique : 09H00
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Tonga : 21H00
Belgique : 10H00
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Tonga : 22H00
Belgique : 11H00
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Tonga : 23H00
Belgique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique mais aussi Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong