Décalage Horaire entre le Tonga et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Tonga : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Tonga : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Tonga : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Tonga : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Tonga : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Tonga : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Tonga : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Tonga : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Tonga : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Tonga : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Tonga : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Tonga : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Tonga : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Tonga : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Tonga : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Tonga : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Tonga : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Tonga : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Nuku'alofa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova