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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
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Tonga : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Tonga : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Tonga : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Tonga : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Tonga : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Tonga : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Tonga : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Tonga : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Tonga : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Tonga : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Tonga : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Tonga : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Tonga : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Elista :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova