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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Nénétsie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Nénétsie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Tonga : 11H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Tonga : 12H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Tonga : 13H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Tonga : 14H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Tonga : 15H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Tonga : 16H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Tonga : 17H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Tonga : 18H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Tonga : 19H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Tonga : 20H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Tonga : 21H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Tonga : 22H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Tonga : 23H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova