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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Sicile (Italie) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Sicile (Italie) : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Sicile (Italie) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Sicile (Italie) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Sicile (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Tonga : 13H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Tonga : 14H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Tonga : 15H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Tonga : 16H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
Tonga : 17H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Tonga : 18H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Tonga : 19H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Tonga : 20H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Tonga : 21H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Tonga : 22H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Tonga : 23H00
Sicile (Italie) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella