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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Monténégro : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Monténégro : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Monténégro : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Monténégro : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Monténégro : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Monténégro : 00H00
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Tonga : 13H00
Monténégro : 01H00
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Tonga : 14H00
Monténégro : 02H00
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Tonga : 15H00
Monténégro : 03H00
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Tonga : 16H00
Monténégro : 04H00
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Tonga : 17H00
Monténégro : 05H00
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Tonga : 18H00
Monténégro : 06H00
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Tonga : 19H00
Monténégro : 07H00
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Tonga : 20H00
Monténégro : 08H00
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Tonga : 21H00
Monténégro : 09H00
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Tonga : 22H00
Monténégro : 10H00
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Tonga : 23H00
Monténégro : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Elizabeth Wilson