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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Portugal : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Portugal : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Portugal : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Portugal : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Portugal : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Portugal : 00H00
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Tonga : 14H00
Portugal : 01H00
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Tonga : 15H00
Portugal : 02H00
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Tonga : 16H00
Portugal : 03H00
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Tonga : 17H00
Portugal : 04H00
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Tonga : 18H00
Portugal : 05H00
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Tonga : 19H00
Portugal : 06H00
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Tonga : 20H00
Portugal : 07H00
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Tonga : 21H00
Portugal : 08H00
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Tonga : 22H00
Portugal : 09H00
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Tonga : 23H00
Portugal : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa