Décalage Horaire entre le Tonga et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Royaume-Uni : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Royaume-Uni : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Royaume-Uni : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Royaume-Uni : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Royaume-Uni : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Royaume-Uni : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Tonga : 14H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Tonga : 15H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Tonga : 16H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Tonga : 17H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Tonga : 18H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Tonga : 19H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Tonga : 20H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Tonga : 21H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Tonga : 22H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Tonga : 23H00

  Royaume-Uni : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Nuku'alofa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Nuku'alofa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 27/05/2022 - 14:33

Elizabeth Wilson