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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Tonga et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Monaco : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Monaco : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Monaco : 00H00
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Tonga : 13H00
Monaco : 01H00
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Tonga : 14H00
Monaco : 02H00
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Tonga : 15H00
Monaco : 03H00
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Tonga : 16H00
Monaco : 04H00
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Tonga : 17H00
Monaco : 05H00
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Tonga : 18H00
Monaco : 06H00
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Tonga : 19H00
Monaco : 07H00
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Tonga : 20H00
Monaco : 08H00
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Tonga : 21H00
Monaco : 09H00
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Tonga : 22H00
Monaco : 10H00
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Tonga : 23H00
Monaco : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tadeusz Piontkowski