Décalage Horaire entre le Turkménistan et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Turkménistan : 07H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Turkménistan : 08H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Turkménistan : 09H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Turkménistan : 10H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Turkménistan : 11H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Turkménistan : 12H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Turkménistan : 13H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Turkménistan : 14H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Turkménistan : 15H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Turkménistan : 16H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Turkménistan : 17H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Turkménistan : 18H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Turkménistan : 19H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Turkménistan : 20H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Turkménistan : 21H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Turkménistan : 22H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Turkménistan : 23H00

  Açores (Portugal) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Amália de Sousa