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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Andorre : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Andorre : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Andorre : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Andorre : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Andorre : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Andorre : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Andorre : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Andorre : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Andorre : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Andorre : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Andorre : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Andorre : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Andorre : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Andorre : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Andorre : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Andorre : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Andorre : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Andorre : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Andorre : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Andorre : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre également Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.
Jens Støre