Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Formentera (Espagne) : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Formentera (Espagne) : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Formentera (Espagne) : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Formentera (Espagne) : 03H00
-
Turkménistan : 08H00
Formentera (Espagne) : 04H00
-
Turkménistan : 09H00
Formentera (Espagne) : 05H00
-
Turkménistan : 10H00
Formentera (Espagne) : 06H00
-
Turkménistan : 11H00
Formentera (Espagne) : 07H00
-
Turkménistan : 12H00
Formentera (Espagne) : 08H00
-
Turkménistan : 13H00
Formentera (Espagne) : 09H00
-
Turkménistan : 14H00
Formentera (Espagne) : 10H00
-
Turkménistan : 15H00
Formentera (Espagne) : 11H00
-
Turkménistan : 16H00
Formentera (Espagne) : 12H00
-
Turkménistan : 17H00
Formentera (Espagne) : 13H00
-
Turkménistan : 18H00
Formentera (Espagne) : 14H00
-
Turkménistan : 19H00
Formentera (Espagne) : 15H00
-
Turkménistan : 20H00
Formentera (Espagne) : 16H00
-
Turkménistan : 21H00
Formentera (Espagne) : 17H00
-
Turkménistan : 22H00
Formentera (Espagne) : 18H00
-
Turkménistan : 23H00
Formentera (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et surtout Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez