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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Ukraine : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Ukraine : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Ukraine : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Ukraine : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Ukraine : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Ukraine : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Ukraine : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Ukraine : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Ukraine : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Ukraine : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Ukraine : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Ukraine : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Ukraine : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Ukraine : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Ukraine : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Ukraine : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Ukraine : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Ukraine : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Ukraine : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Ukraine : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Ukraine : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Ukraine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky