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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Ukraine : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Ukraine : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Ukraine : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Ukraine : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Ukraine : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Ukraine : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Ukraine : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Ukraine : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Ukraine : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Ukraine : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Ukraine : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Ukraine : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Ukraine : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Ukraine : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Ukraine : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Ukraine : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Ukraine : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Ukraine : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Ukraine : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Ukraine : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Ukraine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky