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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Turkménistan : 01H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Turkménistan : 02H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Turkménistan : 03H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Turkménistan : 04H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Turkménistan : 05H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Turkménistan : 06H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Turkménistan : 07H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Turkménistan : 08H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Turkménistan : 09H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Turkménistan : 10H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Turkménistan : 11H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Turkménistan : 12H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Turkménistan : 13H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Turkménistan : 14H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Turkménistan : 15H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Turkménistan : 16H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Turkménistan : 17H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Turkménistan : 18H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Turkménistan : 19H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Turkménistan : 20H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Turkménistan : 21H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 22H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 23H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev