Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Turkménistan : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Turkménistan : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Turkménistan : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Turkménistan : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Turkménistan : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Turkménistan : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Turkménistan : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Turkménistan : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Turkménistan : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Turkménistan : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Turkménistan : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Turkménistan : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Turkménistan : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Turkménistan : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Turkménistan : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Turkménistan : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Turkménistan : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Turkménistan : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Turkménistan : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Turkménistan : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Turkménistan : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Turkménistan : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Turkménistan : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Achgabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Achgabat :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev