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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Crimée (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Sevastopol :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov