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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Turkménistan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Turkménistan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Turkménistan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Turkménistan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova