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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Laponie : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Laponie : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Laponie : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Laponie : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Laponie : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Laponie : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Laponie : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Laponie : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Laponie : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Laponie : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Laponie : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Laponie : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Laponie : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Laponie : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Laponie : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Laponie : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Laponie : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Laponie : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Laponie : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Laponie : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Laponie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.