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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
République Tchèque : 00H00
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Turkménistan : 05H00
République Tchèque : 01H00
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Turkménistan : 06H00
République Tchèque : 02H00
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Turkménistan : 07H00
République Tchèque : 03H00
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Turkménistan : 08H00
République Tchèque : 04H00
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Turkménistan : 09H00
République Tchèque : 05H00
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Turkménistan : 10H00
République Tchèque : 06H00
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Turkménistan : 11H00
République Tchèque : 07H00
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Turkménistan : 12H00
République Tchèque : 08H00
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Turkménistan : 13H00
République Tchèque : 09H00
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Turkménistan : 14H00
République Tchèque : 10H00
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Turkménistan : 15H00
République Tchèque : 11H00
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Turkménistan : 16H00
République Tchèque : 12H00
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Turkménistan : 17H00
République Tchèque : 13H00
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Turkménistan : 18H00
République Tchèque : 14H00
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Turkménistan : 19H00
République Tchèque : 15H00
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Turkménistan : 20H00
République Tchèque : 16H00
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Turkménistan : 21H00
République Tchèque : 17H00
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Turkménistan : 22H00
République Tchèque : 18H00
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Turkménistan : 23H00
République Tchèque : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque également Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque également Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Jens Støre