Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Turkménistan : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Turkménistan : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Turkménistan : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Turkménistan : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Turkménistan : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Turkménistan : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Turkménistan : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Turkménistan : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Turkménistan : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Turkménistan : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Turkménistan : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Turkménistan : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Turkménistan : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Turkménistan : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Turkménistan : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Turkménistan : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Brčko :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Mairéad Higgins