Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Turkménistan : 08H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Turkménistan : 09H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Turkménistan : 10H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Turkménistan : 11H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Turkménistan : 12H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Turkménistan : 13H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Turkménistan : 14H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Turkménistan : 15H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Turkménistan : 16H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Turkménistan : 17H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Turkménistan : 18H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Turkménistan : 19H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Turkménistan : 20H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Turkménistan : 21H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Turkménistan : 22H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Turkménistan : 23H00
Minorque (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez