Décalage Horaire entre le Vanuatu et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Vanuatu : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Vanuatu : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Vanuatu : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Vanuatu : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Vanuatu : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Vanuatu : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Vanuatu : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Vanuatu : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Vanuatu : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Vanuatu : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Vanuatu : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Vanuatu : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Vanuatu : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Port-Vila ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón