Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Vanuatu : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Vanuatu : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Vanuatu : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Vanuatu : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Vanuatu : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Vanuatu : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Vanuatu : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Vanuatu : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Vanuatu : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Vanuatu : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Vanuatu : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Vanuatu : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Vanuatu : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Vanuatu : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Vanuatu : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Port-Vila ?

Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova