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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Vanuatu : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Vanuatu : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Vanuatu : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Vanuatu : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Vanuatu : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Vanuatu : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Vanuatu : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Port-Vila ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Port-Vila :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev