Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 2H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Vanouataise.
  • Vanuatu : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H00
  • Vanuatu : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H00
  • Vanuatu : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H00
  • Vanuatu : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H00
  • Vanuatu : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H00
  • Vanuatu : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H00
  • Vanuatu : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H00
  • Vanuatu : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H00
  • Vanuatu : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H00
  • Vanuatu : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H00
  • Vanuatu : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H00
  • Vanuatu : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H00
  • Vanuatu : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H00
  • Vanuatu : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H00
  • Vanuatu : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H00
  • Vanuatu : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H00
  • Vanuatu : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Port-Vila ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Izhevsk :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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