Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Mordovie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Mordovie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 09H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 10H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Vanuatu : 11H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 12H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Vanuatu : 13H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Vanuatu : 14H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Vanuatu : 15H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Vanuatu : 16H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Vanuatu : 17H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Vanuatu : 18H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Vanuatu : 19H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Vanuatu : 20H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 21H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 22H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 23H00
Mordovie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).