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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 09H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 10H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 11H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 12H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 13H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 14H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Vanuatu : 15H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Vanuatu : 16H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Vanuatu : 17H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 18H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Vanuatu : 19H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Vanuatu : 20H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 21H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 22H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Vanuatu : 23H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova