Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Pologne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Pologne ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Pologne Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Pologne : 14H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Pologne : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Pologne : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Pologne : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Pologne : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Pologne : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Pologne : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Pologne : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Pologne : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Pologne : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 10H00

  Pologne : 00H00

• Vanuatu : 11H00

  Pologne : 01H00

• Vanuatu : 12H00

  Pologne : 02H00

• Vanuatu : 13H00

  Pologne : 03H00

• Vanuatu : 14H00

  Pologne : 04H00

• Vanuatu : 15H00

  Pologne : 05H00

• Vanuatu : 16H00

  Pologne : 06H00

• Vanuatu : 17H00

  Pologne : 07H00

• Vanuatu : 18H00

  Pologne : 08H00

• Vanuatu : 19H00

  Pologne : 09H00

• Vanuatu : 20H00

  Pologne : 10H00

• Vanuatu : 21H00

  Pologne : 11H00

• Vanuatu : 22H00

  Pologne : 12H00

• Vanuatu : 23H00

  Pologne : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Port-Vila ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 26/05/2022 - 23:13

Justyna Morawiecki