Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00

• Vanuatu : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00

• Vanuatu : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00

• Vanuatu : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00

• Vanuatu : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Vanuatu : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Vanuatu : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Vanuatu : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Vanuatu : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Vanuatu : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Vanuatu : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Vanuatu : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Vanuatu : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Vanuatu : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Vanuatu : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Vanuatu : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Vanuatu : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Vanuatu : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Vanuatu : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Port-Vila ?

Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova